Ateliers Moov – Comprendre son corps en mouvement

Ateliers Moov – Comprendre son corps en mouvement
Les ateliers Moov sont conçus autour de thématiques précises, en lien direct avec des problématiques de santé courantes (dos, posture, tensions, stress, fatigue, douleurs chroniques, etc.).
L’objectif n’est pas de “corriger” mais de comprendre, mettre en lien et apprendre à bouger autrement pour mieux vivre au quotidien.
Chaque atelier propose :
une mise en lien entre les sensations corporelles et les causes possibles
une compréhension du fonctionnement du corps
des mouvements simples et adaptés pour retrouver de la fluidité
des clés concrètes à réinvestir chez soi
 
Ces ateliers s’adressent à toute personne souhaitant :
 
mieux comprendre sa douleur ou sa fatigue
reprendre confiance dans son corps
prévenir les récidives
améliorer son quotidien grâce au mouvement
 
Le format en petits groupes permet d’échanger, d’expérimenter et d’intégrer progressivement de nouvelles habitudes, dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun.